寻求帮助，谢谢❤️ 17岁女孩 觉得自己是那种讨人厌的性格，总觉得自己不配被人喜欢，然后自己觉得自己心机很重。 也有点自卑，然后有点不相信身边的人（包括家人），很想交到一个能交心聊的来的朋友。最后就是很在意别人的想法。
寻求帮助，谢谢❤️
17岁女孩 觉得自己是那种讨人厌的性格，总觉得自己不配被人喜欢，然后自己觉得自己心机很重。
也有点自卑，然后有点不相信身边的人（包括家人），很想交到一个能交心聊的来的朋友。最后就是很在意别人的想法。
花季的你对自己缺少自信，总觉得自己不配别人喜欢。
有点小自卑，却又很想交一个能交心的朋友。
理解你的无奈与无措。
是什么让你觉得自己讨人厌呢？
是什么原因让你不太相信身边的人呢？
总是在意别人的想法，是否是因为感觉自己做的不够好呢？
为什么人会感到自卑，在乎别人的想法呢？
首先，从心理学角度来看，3-14岁是社会自我形成的一个阶段。如果在这个阶段，我们总是受到来自父母、老师或其他人的负面评价，我们就可能会渐渐地内化这些负性评价，长大后也会变得特别容易否定自己；
其次，过于在乎别人的想法，可能是因为我们陷入了【聚光灯效应】。它是指，人们会在不经意间将自己的问题放到无限大。
那我们如何应对呢？
1、接纳自己。
每个人都有着自己的不足，我们既要看到自己的缺点，也要看到自己的优点，让自己自信起来，才是变得越来越强大的第一步。
2、看到自己的优点和价值，并进行积极的心理暗示。
在日常生活中，自己多多鼓励自己，如对着镜子说“我很棒”“我很行”等等。坚持一段时间，你就会发现你会越来越认可自己，越来越有自信。
3、正确地看待他人对自己的评价。
要意识到，我们每个人都是一个独立的个体，同时每个人的内心也都有一套属于自己的评价标准。对方是否认可你，和你的关系其实并不算大，它只是取决你是否与他人的标准相匹配，我们无法掌控别人的思想和行为，也不可能符合所有人心目中的评价标准。
祝好。