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我渴望在学习上得到别人的肯定，但是我的目标定的太高，我不想再从别人身上获得认同感了，这样永远都没有一个尽头，我被自己折磨的非常疲惫，我要怎么转变自己的学习思维。
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。 看了你的帖子，感受到你对自己学习状态的不满，焦虑。总是渴望得到别人的认可，却又对自己要求太高，没办法做到，是吗？ 你说你想要改变自己的学习思维，你不想要总是希望得到别人的认可。也就是说，其实你是想成为一个能够更多的自我认可的人，是吗？ 其实想要获得别人的认可，并没有错，几乎每个人都想要获得他人的认可，但是如果把别的标准，成为评价自己的标准，那就会造成痛苦。 你这是一种自我价值感低的表现，也就是不够自信的表现。如果自信足够，就不必一味的想要得到他人的肯定。所以提高自信是关键。 在心理学中认为，我们的自信是通过自己不断的做到，并且不断的得到他人和自我的嘉许建立起来的。如果没有别人嘉许自己，我们也要学会自我嘉许，自我鼓励。 根据维果斯基的最近发展区理论，我们现有的水平和通过努力达到的水平之间，就是我们的最近发展区。这部分最近发展区是我们更容易达成的。 所以您能否认真认真认真思考下面问题，看能否启发您下一步的行动策略: 1根据您现有的自信的水平，通过努力，您接下来能够做到的水平是怎样的？ 2 做到哪些事意味着您达到了这个水平？ 也有个很好的技巧，就是坚持写成功日记。每天记录自己做成功的五件事，不论大小。如果你纠结自己做的这件事是否属于成功事件，那么这件事就是。坚持一段时间，你会发现，原来你的人生是由自己不断的做到的很多事组成的，而不是那些我们总是关注的不足。 感谢您的信任，也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
学习成绩问题怎么办？
我渴望在学习上得到别人的肯定，但是我的目标定的太高，我不想再从别人身上获得认同感了，这样永远都没有一个尽头，我被自己折磨的非常疲惫，我要怎么转变自己的学习思维。
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了你的帖子，感受到你对自己学习状态的不满，焦虑。总是渴望得到别人的认可，却又对自己要求太高，没办法做到，是吗？
你说你想要改变自己的学习思维，你不想要总是希望得到别人的认可。也就是说，其实你是想成为一个能够更多的自我认可的人，是吗？
其实想要获得别人的认可，并没有错，几乎每个人都想要获得他人的认可，但是如果把别的标准，成为评价自己的标准，那就会造成痛苦。
你这是一种自我价值感低的表现，也就是不够自信的表现。如果自信足够，就不必一味的想要得到他人的肯定。所以提高自信是关键。
在心理学中认为，我们的自信是通过自己不断的做到，并且不断的得到他人和自我的嘉许建立起来的。如果没有别人嘉许自己，我们也要学会自我嘉许，自我鼓励。
根据维果斯基的最近发展区理论，我们现有的水平和通过努力达到的水平之间，就是我们的最近发展区。这部分最近发展区是我们更容易达成的。
所以您能否认真认真认真思考下面问题，看能否启发您下一步的行动策略:
1根据您现有的自信的水平，通过努力，您接下来能够做到的水平是怎样的？
2 做到哪些事意味着您达到了这个水平？
也有个很好的技巧，就是坚持写成功日记。每天记录自己做成功的五件事，不论大小。如果你纠结自己做的这件事是否属于成功事件，那么这件事就是。坚持一段时间，你会发现，原来你的人生是由自己不断的做到的很多事组成的，而不是那些我们总是关注的不足。
感谢您的信任，也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。