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大家好我焦虑症植物神经紊乱，躯体症状明显，感到憋气，心慌，头晕，请问有经验的朋友可以分享方法和经验吗
你好，首先我很理解你的感受，由焦虑症引起的躯体性症状确实会令人苦恼。 其次，针对症状有很多方法可以缓解，正念法、森田疗法、承诺接纳疗法都可以降低因焦虑引起的躯体症状。 有相关方面的问题，可以直接找老师咨询。 希望我的回答对你有所帮助。
焦虑症植物神经紊乱，躯体症状明显，感到憋...
大家好我焦虑症植物神经紊乱，躯体症状明显，感到憋气，心慌，头晕，请问有经验的朋友可以分享方法和经验吗
你好，首先我很理解你的感受，由焦虑症引起的躯体性症状确实会令人苦恼。
其次，针对症状有很多方法可以缓解，正念法、森田疗法、承诺接纳疗法都可以降低因焦虑引起的躯体症状。
有相关方面的问题，可以直接找老师咨询。
希望我的回答对你有所帮助。