我发现我不敢面试不敢去工作是因为害怕失败...

你好，很欣赏你对自我的觉察，了解到自己不敢面试去工作是因为害怕失败，害怕被批评，想要通过逃避现实中的矛盾去避免冲突，避免自己犯错。

可以思考以下两个问题：
1.这种解决问题的模式是如何形成的，过去是如何帮助到你的？
2.你是如何看待自己解决问题的模式呢？

哈佛大学积极心理学家Ellen Langer曾做了一项研究， 探索对出错的开放态度如何影响公众演讲焦虑，实验将参与者随机分成三组，让他们进行演讲：

A组的参与者被告知“出错是糟糕的”(完美主义)；
B组的参与者被告知“出错是难免的”(自我原谅)；
C组的参与者被告知“演讲需要出一个错误，而且还可以出更多意外错误”（好奇开放）。
结果，C组的参与者在演讲中感到最舒服，最不焦虑，并且得到了观众们的一般最高评分。

之所以是这样，是因为这组参与者已经把完美主义抛在了脑后，只是专注于他们的表达，这样才能好奇地去探索其经历本身。

这个实验很好地说明了：出错并非是我们避之不及的丑事，一旦错误发生，我们也不应只以自我安慰来应对；出错还可以是值得鼓励和庆祝的，它甚至能让人表现得更加出色。

过去形成的解决问题的模式肯定是在过去帮助我们解决过问题，但未必适合现在的生活环境，建议放下完美主义的包袱，积极探索这个世界，活出生命的精彩！