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因为对陌生男士心里有抵触，所以，你不知道怎样面对需要与陌生男士相处的局面。 解决问题的第一步，通常是寻问“为什么”。你一定早已探究过这个问题的原因，但是没有找到答案，是这样吗？你只知道，面对陌生男士，你会产生抵触情绪。 情绪的背后是认知。也许，你需要觉察自己的抵触源于什么样的想法。很多时候，在某个特定情境下影响我们的，是那一瞬间脑海里涌现的想法，它让我们陷入某种情绪状态，进而产生相应的行为反应，而我们却没有意识到它曾经来过。如果我们能捕捉到这个影响我们的想法，认真细致地分析、鉴别这个想法的正确性，也许我们的情绪和行为反应就会不一样了。 我是想说，假如你能有意识地觉察自己与陌生男士相处时的身体感受和脑海里的想法， 然后通过自我对话的方式让自己适应那一刻的环境，你的问题也许就能改善。 这种改善方式需要不断地通过行为实践获得积极的体验，形成正向的认知，直至你面对陌生男士时产生的不再是抵触的，而是，适应性的想法。 希望我的回复对你有所帮助，你也可以自行阅读认知行为疗法相关书籍。如需进一步交流，请预约我的咨询，希望能帮到你！
为什么对陌生的男士心里有抵触，该怎样去面...
因为对陌生男士心里有抵触，所以，你不知道怎样面对需要与陌生男士相处的局面。
解决问题的第一步，通常是寻问“为什么”。你一定早已探究过这个问题的原因，但是没有找到答案，是这样吗？你只知道，面对陌生男士，你会产生抵触情绪。
情绪的背后是认知。也许，你需要觉察自己的抵触源于什么样的想法。很多时候，在某个特定情境下影响我们的，是那一瞬间脑海里涌现的想法，它让我们陷入某种情绪状态，进而产生相应的行为反应，而我们却没有意识到它曾经来过。如果我们能捕捉到这个影响我们的想法，认真细致地分析、鉴别这个想法的正确性，也许我们的情绪和行为反应就会不一样了。
我是想说，假如你能有意识地觉察自己与陌生男士相处时的身体感受和脑海里的想法，
然后通过自我对话的方式让自己适应那一刻的环境，你的问题也许就能改善。
这种改善方式需要不断地通过行为实践获得积极的体验，形成正向的认知，直至你面对陌生男士时产生的不再是抵触的，而是，适应性的想法。
希望我的回复对你有所帮助，你也可以自行阅读认知行为疗法相关书籍。如需进一步交流，请预约我的咨询，希望能帮到你！