心里及情感求帮助？

我和我爱人俩相处有七年多了！近几个月去上班之后就变了，总不接我电话或视频，以前不是这样的，昨天她说去参加朋友生日聚会，我让她去了，因有点路程，我还常发信息叫她开车注意安全！不要喝太多，能不喝尽量不喝！以我对她的了解我说的这些都是费话，她不会听的，结果喝到四点，哪时候偶尔还接一下电话或视频，后来就直接什么都不接了！我清楚她的反应让我感到到不对劲！我一整夜都没办法入睡，天一亮我忍不住开车去了当地找她，当时还是电话视频都不接，结果真被我找到了一个男的开的房，在视频上看到的酒店和昨夜的时间点对上了！我在她们的房对面开了个房，想证实是她一个人还是俩个人，结果是和一个男的出来了，我当时很冲动，后来我冷静下来想想如果闹出人命了怎么办！心里想不管发生什么事我都想她不要出事，只要人没事了什么都会过去的！我想问一下我现在很痛苦该怎么办？