一旦进入到这样一个深入无法停止的状态就会... 我为什么总是对每一件事都进行思考？而且思考的很深 会重复思考会难受累，而且在需要用到思考过的东西的时候会忘记，我只要进入这样一个深入的思考状态就会想到各种各样的事和因果好坏停不下来，平时的话根本不会在意这些想这些很正常。 还有就是上一秒的事情下一秒就会忘记很难再想起。我觉得是我的思维或者我的心理出了问题，以上的描述是一年前才开始的，是我离开了曾经的所有朋友和不去接触不去了解关心任何事情不想被任何人打扰的环境之后开始的，一开始是孤独感慢慢的思考发生的事的对错好坏和如果当时这样会怎么样和如果当时那样做会怎么样，后来开始思考事情的本质思考自己的人生。
一旦进入到这样一个深入无法停止的状态就会...
我为什么总是对每一件事都进行思考？而且思考的很深 会重复思考会难受累，而且在需要用到思考过的东西的时候会忘记，我只要进入这样一个深入的思考状态就会想到各种各样的事和因果好坏停不下来，平时的话根本不会在意这些想这些很正常。
还有就是上一秒的事情下一秒就会忘记很难再想起。我觉得是我的思维或者我的心理出了问题，以上的描述是一年前才开始的，是我离开了曾经的所有朋友和不去接触不去了解关心任何事情不想被任何人打扰的环境之后开始的，一开始是孤独感慢慢的思考发生的事的对错好坏和如果当时这样会怎么样和如果当时那样做会怎么样，后来开始思考事情的本质思考自己的人生。
你好，很高兴回答你的问题。
强迫思维里面有一类叫做穷思竭虑。穷思竭虑的人会过度思考生活中习以为常的事情或者知识，但是越是思考越无法找到答案，越是找不到答案越无法自拔，忍不住继续思考继续想，感觉自己的大脑不受控制，非常痛苦。
你可以去觉察自己的念头，保持正念。当产生了一个想法，尤其是想要一直思考找出答案的事情，这个时候不管这个想法有没有意义，都不要在思考下去，也许大脑会告诉你你必须要思考，它很重要，不要理会它，不然会再次掉入思维的漩涡里面，继续不管它，不理它，就算很难受，豁出去坚持不去理会。
然后将自己的注意力转向外部，放在当下的生活上，把努力地思考用在努力的生活上，用行动来转移注意力的内化和过度的思考。当你可以过好当下的生活，便可以慢慢走出虚幻的思维。
希望我的回答对你有所帮助。