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自从亲人都去世后,感觉自己像一个废人,看...

自从家人去世后,感觉没有什么精神寄托了,或者等于等待自己的死期,在亲戚朋友面前装自己很好。可是回到家中,感觉自己只想躺着,好像也不饿,感觉什么完。

青出于蓝的松子  
杜宁宁的回答
杜宁宁心理咨询师

您好,我是壹点灵的公益解答师宁宁,感恩在这里的相遇。
能明白你失去至亲的心情,活着之所以能产生意义,可能是因为有些家人被爱被牵挂的温情,突然之间失去亲人,打击确实有些大,这些心情可能需要你慢慢去平复。
如果你感到伤心,不要忍着心痛假装坚强,你要面对自己的情绪,体会自己的难过,尽情的哀恸,释放自己的痛苦,才能真正重新站起来。如果忍着伤痛不去表达,可能会一直处在情绪低落的状态,背着这样重重的负担前行,不能得到解脱。
我想你的亲人一定也希望你开开心心的生活,不想因为他们的离去给你带来沉重的伤痛,他们希望你把他们放在心底,然后开始走自己的人生路。
希望我的回答对你有帮助,祝好!