陷入如同毒瘾一般的恋爱关系中怎么办？ 原来我是个社恐但是享受孤独的人，但自从我的第一段恋情开始，一切都变了。 我的第一任是个性单恋，一开始对我表现出极大的热情，从我开始对他表露出好感的时候他就开始回避，让我承受了很多冷暴力，最后分手。 由于这些冷暴力，我出现了一段时间的厌食、失眠、心悸和月经失调等症状，并且对冷暴力非常敏感。分手之后，我开始独处时变得陷入焦虑，没有对象陪伴就无法自己寻找快乐，于是又开始疯狂的寻找粘人不会冷暴力的下一任，然而每一任都不长，基本还是从前期的热情到后期的冷淡甚至冷暴力，让我一次次受伤，症状一次比一次更严重。 到现任也是如此，最近过年期间他回老家，又陷入对我的冷淡，一天说不了几句话，我因此焦虑难受，我想着有需求就说出来，于是和他商量能不能每晚陪我说两个小时的话，结果他拒绝并且因此和我产生了争吵，把我撂在一边冷暴力很久之后，在我情绪崩溃的时候又狠狠骂了我一顿，最近对我越加冷淡了。我试着去做喜欢的事转移注意力，却发现在我焦虑的时候对一切都不感兴趣，做原本喜欢的事也只会烦躁，我试着向好友倾诉，但是由于我过于频繁的倾诉，好友都烦了我，拒绝理我了。 而且由于焦虑引起的吃不下饭、失眠和记忆力减弱，无法集中注意力等问题，工作也受影响，而焦虑期间的腹泻腹胀等症状更加重了我的负面情绪。请问，如何解决这种问题？
陷入如同毒瘾一般的恋爱关系中怎么办？
原来我是个社恐但是享受孤独的人，但自从我的第一段恋情开始，一切都变了。
我的第一任是个性单恋，一开始对我表现出极大的热情，从我开始对他表露出好感的时候他就开始回避，让我承受了很多冷暴力，最后分手。
由于这些冷暴力，我出现了一段时间的厌食、失眠、心悸和月经失调等症状，并且对冷暴力非常敏感。分手之后，我开始独处时变得陷入焦虑，没有对象陪伴就无法自己寻找快乐，于是又开始疯狂的寻找粘人不会冷暴力的下一任，然而每一任都不长，基本还是从前期的热情到后期的冷淡甚至冷暴力，让我一次次受伤，症状一次比一次更严重。
到现任也是如此，最近过年期间他回老家，又陷入对我的冷淡，一天说不了几句话，我因此焦虑难受，我想着有需求就说出来，于是和他商量能不能每晚陪我说两个小时的话，结果他拒绝并且因此和我产生了争吵，把我撂在一边冷暴力很久之后，在我情绪崩溃的时候又狠狠骂了我一顿，最近对我越加冷淡了。我试着去做喜欢的事转移注意力，却发现在我焦虑的时候对一切都不感兴趣，做原本喜欢的事也只会烦躁，我试着向好友倾诉，但是由于我过于频繁的倾诉，好友都烦了我，拒绝理我了。
而且由于焦虑引起的吃不下饭、失眠和记忆力减弱，无法集中注意力等问题，工作也受影响，而焦虑期间的腹泻腹胀等症状更加重了我的负面情绪。请问，如何解决这种问题？
您好，我是壹点灵的公益解答师宁宁，感恩在这里的相遇。
感觉到你在感情里走的特别辛苦，一遍一遍去尝试，却又陷入相同的境遇，这时候你应该思考一下，是不是自身的内心有些问题没有解决，导致你一直在恶心循环下去。
自从第一段恋爱以后，他的回避型人格激发了你的焦虑和不安全感，这已经影响到你的精神状态，在自己状态不好的时候，你是焦虑的缺乏安全感，在亲密关系中很容易触发情绪，且充满负面能量，也会因为没有安全感一遍遍的确认，不断的去找对方，渴望紧密的联结，这样的状态是把对方吓跑，渐渐表现出冷淡退缩。这时候你会很受挫，怀疑自己是否值得被爱，然后又一遍遍的寻找。
这种情况建议你先不要谈恋爱了，而是去疗愈自己，找到自己生活的意义，多去培养兴趣爱好，与亲人好友倾诉或做心理咨询，做一下运动养好身体，让自己充满正能量，这样你才有能力去爱别人，而不是一直索取。当你能给出爱，你也就不怕失去，对方也会觉得待在一起舒服。
希望我的回答对你有帮助，祝开心！