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碰到困难或者自己内心觉得丢人的事时，就不想接触外人，只觉得自己一个人在房间里才安全，没有解决问题的能力，为什么会这样？
你好， 我非常能理解你的感受。遇到困难的时候， 不知该如何解决， 容易退缩；碰到内心觉得丢人的事， 会有很多的担心，就想把自己关在房间里， 不想接触外人。 遇到困难的或者让自己难看的事情，采取【逃避】的策略， 反应了内心有些脆弱。而这些脆弱的原因往往是哪些因素导致的呢？ 1-父母的严厉教育。小时候， 当犯了错误的时候， 父母如果采取批评， 指责， 惩罚等比较严厉的方式来对待， 会容易让你产生一种【挫败感】和【羞耻感】。久而久之，再次面对困难和挑战的时候， 你就会害怕自己做不好， 害怕被别人批评或者嘲笑， 就容易逃避问题， 产生一种【习得性无助】。 2-自我价值感低。不相信自己， 觉得自己不够好。认为自己遇到困难，没有能力解决；遇到让自己丢人的事情， 会觉得别人都嘲笑或者不喜欢自己，内心对自己不自信， 没有一个稳定全面的认识。 3-负性思维。遇到事情， 容易往坏处想。趋利避害是人的本能，在面对困难的时候， 如果让自己产生一些负面情绪， 会本能得选择逃避。 4-完美主义。对自己有完美要求， 这样就害怕自己犯错或者错的不够好， 为了避免这种担心， 干脆就选择回避吧。 无论是困难的事， 还是让自己难堪的事， 我们首要的态度都是接纳和面对。事情已经发生了， 如果一直和这种负面得情绪纠缠， 被负情绪过度消耗， 没有心理能量去面对和解决问题了。所以遇到事情， 面对、接纳事情本身和自己的情绪，然后想办法解决。 “保剑锋自磨砺出， 梅花相自苦寒来’‘！困难，会一直存在， 这是帮助我们成长得宝贵资源。 我相信， 经历困难磨练得你， 会遇见更加坚强和丰盈得自己！
碰到困难老想把自己封闭起来是为什么
碰到困难或者自己内心觉得丢人的事时，就不想接触外人，只觉得自己一个人在房间里才安全，没有解决问题的能力，为什么会这样？
你好， 我非常能理解你的感受。遇到困难的时候， 不知该如何解决， 容易退缩；碰到内心觉得丢人的事， 会有很多的担心，就想把自己关在房间里， 不想接触外人。
遇到困难的或者让自己难看的事情，采取【逃避】的策略， 反应了内心有些脆弱。而这些脆弱的原因往往是哪些因素导致的呢？
1-父母的严厉教育。小时候， 当犯了错误的时候， 父母如果采取批评， 指责， 惩罚等比较严厉的方式来对待， 会容易让你产生一种【挫败感】和【羞耻感】。久而久之，再次面对困难和挑战的时候， 你就会害怕自己做不好， 害怕被别人批评或者嘲笑， 就容易逃避问题， 产生一种【习得性无助】。
2-自我价值感低。不相信自己， 觉得自己不够好。认为自己遇到困难，没有能力解决；遇到让自己丢人的事情， 会觉得别人都嘲笑或者不喜欢自己，内心对自己不自信， 没有一个稳定全面的认识。
3-负性思维。遇到事情， 容易往坏处想。趋利避害是人的本能，在面对困难的时候， 如果让自己产生一些负面情绪， 会本能得选择逃避。
4-完美主义。对自己有完美要求， 这样就害怕自己犯错或者错的不够好， 为了避免这种担心， 干脆就选择回避吧。
无论是困难的事， 还是让自己难堪的事， 我们首要的态度都是接纳和面对。事情已经发生了， 如果一直和这种负面得情绪纠缠， 被负情绪过度消耗， 没有心理能量去面对和解决问题了。所以遇到事情， 面对、接纳事情本身和自己的情绪，然后想办法解决。
“保剑锋自磨砺出， 梅花相自苦寒来’‘！困难，会一直存在， 这是帮助我们成长得宝贵资源。
我相信， 经历困难磨练得你， 会遇见更加坚强和丰盈得自己！