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你提出了一个非常好的问题，棒棒哒！ 爱自己，首先是要自我接纳。允许自己很好，很成功，也允许自己失败，没有那么好。我们每个人都不可能是完美的，接纳了自己无法十全十美，就减少了自我批判，不内耗了，就更有力量了。 其次，爱自己是要身心一致的表达。我们很多痛苦纠结都来自心里想的是一回事，嘴上却说的另一回事。尊重自己内心的声音，心口一致，会更轻松。 还有，就是要满足自己的需要。很多不会爱自己的人，其实是不会提需求，羞于和别人提要求的。结果感受到了别人不在意自己，不爱自己。练习发现自己的需要，自己去满足自己，是爱自己的开始。 加油鸭！
18岁女高中生，怎样才算是好好爱自己？
你提出了一个非常好的问题，棒棒哒！
爱自己，首先是要自我接纳。允许自己很好，很成功，也允许自己失败，没有那么好。我们每个人都不可能是完美的，接纳了自己无法十全十美，就减少了自我批判，不内耗了，就更有力量了。
其次，爱自己是要身心一致的表达。我们很多痛苦纠结都来自心里想的是一回事，嘴上却说的另一回事。尊重自己内心的声音，心口一致，会更轻松。
还有，就是要满足自己的需要。很多不会爱自己的人，其实是不会提需求，羞于和别人提要求的。结果感受到了别人不在意自己，不爱自己。练习发现自己的需要，自己去满足自己，是爱自己的开始。
加油鸭！