感染新冠的时候我就害怕自己肺炎心肌炎啥的... 感染新冠的时候我就害怕自己肺炎心肌炎啥的就去拍了ct，血常规，然后结果都很正常 新冠的时候九点多就睡了然后半夜会被热醒发低烧。 真的很痛苦，然后去诊所打过两次针。 阳康之后基本上晚上不睡白天睡 身体出一点问题就怀疑自己各种ai，焦虑，晚上睡觉就会胡思乱想，入睡困难，基本上白天犯困晚上精神，我是一月2号阳的，失眠的话应该有一周了[哭惹R]我在学校是很容易睡觉的，自从焦虑之后就越来越睡不着.我不确定有没有男朋友在旁边打呼噜的原因。
感染新冠的时候我就害怕自己肺炎心肌炎啥的...
感染新冠的时候我就害怕自己肺炎心肌炎啥的就去拍了ct，血常规，然后结果都很正常 新冠的时候九点多就睡了然后半夜会被热醒发低烧。
真的很痛苦，然后去诊所打过两次针。
阳康之后基本上晚上不睡白天睡 身体出一点问题就怀疑自己各种ai，焦虑，晚上睡觉就会胡思乱想，入睡困难，基本上白天犯困晚上精神，我是一月2号阳的，失眠的话应该有一周了[哭惹R]我在学校是很容易睡觉的，自从焦虑之后就越来越睡不着.我不确定有没有男朋友在旁边打呼噜的原因。
入睡困难，另你很感觉很焦虑，焦虑又导致入睡困难，然后有些恶性循环了。
失眠一周不并长，不用担心。新冠之后心有余悸也是很多人都有的反应，随着对新冠的关注度减少，反应也会慢慢消失的。
晚上焦虑除了对健康的担忧之外，还有其它的事情让你焦虑吗？
黑白颠倒使入睡困难，也是身体的正常应对，毕竟白天睡多了嘛。
不确定是不是呼噜声打扰到你，可以分开睡一段时间试试，同时注意白天坚持不要睡觉，晚上躺下之后不要玩手机之类。
总之，原来正常的作息是什么样子，就去还原。