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我之前和一个朋友关系很好,可是最近ta交...

我之前和一个朋友关系很好,可是最近ta交到了新朋友,关系明显比我更好,我不再是ta心中最重要的那个位置了,我真的好嫉妒好痛苦甚至想问ta你为什么和ta关系这么好,可我不能问[心碎]

红染青叶  
邱波的回答
邱波心理咨询师

你的朋友交到了新朋友,他们的关系超过了你们,你的心理不平衡,甚至很失落。

人生的旅程,每段都会有不同的人来陪伴,朋友关系也并不是线性发展的,而是起起伏伏的,这才是常态。

你感到嫉妒和痛苦,源于这个朋友在你的社交生活中占的比例太大了,也就是说你的朋友太少了。

每个人只能够满足一部分我们对关系的渴望,没有人可以100%满足所有你的需要。

你需要把自己对关系中可以得到的“好处”列出来,比如,在朋友那可以得到关注,倾听,分享,一起走路,一起工作学习等等。

然后,在身边的人中,或者可以再去结交的人中去发展,可以满足其中之一二的人。

这样,你的朋友圈子会扩展,你自己也会在更多的朋友身上得到自己需要的。

再不会因为一个朋友的举动而牵动你的神经了,这样的社交关系会更健康。