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控制情绪和管理情绪哪个比较困难
你好，如何处理情绪问题确实是个比较困难的事情。 控制情绪是告诉自己不可以有情绪，压抑自己的感受。 而管理情绪是可以有情绪，想办法为情绪找一个出口，让情绪存在，于情绪共处。 所谓顺其自然，就是要接纳发生的一切，显然接纳情绪管理情绪才是正道。而控制情绪，压制它们，会不会在沉默中爆发呢？
控制情绪和管理情绪哪个比较困难？
控制情绪和管理情绪哪个比较困难
你好，如何处理情绪问题确实是个比较困难的事情。
控制情绪是告诉自己不可以有情绪，压抑自己的感受。
而管理情绪是可以有情绪，想办法为情绪找一个出口，让情绪存在，于情绪共处。
所谓顺其自然，就是要接纳发生的一切，显然接纳情绪管理情绪才是正道。而控制情绪，压制它们，会不会在沉默中爆发呢？