壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

笑得太大声怎么办

今天我们在教室,用多媒体刷视频,然后刷到很好笑的视频,大家都在笑,我声音有点大,就听见后面有人说:“不知道笑小声一点吗”听了这话我也知道我本来有这个问题,而且总是控制不住,就挺难过,瞬间笑不出来了,有办法能帮帮我吗?

ydl202007022224053  
陈纪越的回答
陈纪越心理咨询师

你好!你在多媒体教室看很好笑的视频,笑得太大声,有个同学提醒你,不要太大声,你忽然笑不出来了。

我能感受到你在自责,你之前就意识到自己有这个笑得太大声的行为。你觉得这样不好意思,还影响别人。

笑得很开心,很大声这个行为很好,说明你感受力很强,人很开朗。只不过在公共场合要注意。

以前还发生了什么事,让你觉得笑太大声不好,你很在意别人的看法,是吗?

学习爱自己,欣赏自己。接纳自己,不自责。

谢谢你的信任,期望我的回复对你有所帮助。