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14岁女孩,学习压力大怎么办?

14岁女孩,学习压力大怎么办?

悦耳的嘉勋  
薛飞的回答
薛飞心理咨询师

抱抱,姑娘
你还在读初中吧,初中知识难度在增加,有无数考试,还要面对初升高的压力,真的很不容易。
人们可能有很多处理压力的方式,但都来自人们不同的经历,也许适合你,也许不适合。可以和信任的朋友,长辈聊聊看看他们有什么可以借鉴的办法。
也可以和心理工作者聊聊,试着挖掘适合自己的应对方式。