18岁,男,为融入集体感到十分焦虑,感觉... 问题主要是在我读高中后开始出现的。 我在高中主要在两个班级待过,都是觉得班里有少数不可理喻的人,动不动就总是把转班挂在嘴边,甚至最后闹到转校去了。 例如在第一个班级里,我总是认为当时班长很烦,管事的时候总喜欢大喊大叫,声音大到整层楼其他每班的人都能听到。 后来跟同宿舍的其他舍员吐槽这事,有两个人又反倒指责我不对,还把我之前当过7年班干部的经验说得一文不值。 我觉得这事搞得我很尴尬、很没面子,而且我原本是说班长的管理能力问题,后面所说的事情完全偏离了论题,所以我觉得他们完全是在诡辩,就是为了就是对抗我而这么说。 过后我几乎没有主动跟这两个人说过话,因为我已经把他们当成敌人,但他们似乎没有把我当成敌人。 我不知道这件事上我的看法是对是错,这让我有些茫然。 在分班之后,我去到了第二个班级,在这个班里也有一个敌人。我觉得他这个人不管什么都喜欢去插一脚、开不起玩笑,而且穿着不得体。 比如有一次我下课的时候在教室里玩纸飞机,后来纸飞机不小心撞到一个人,我正准备过去道歉。他本来在那写东西到一半,但非得来一句“去道歉啊”,而且用的不是他正常说话的语气,用的是一种责备的语气。 我觉得这事既跟他没有直接关系,他也不是什么班干部,不是自己的事也非得来管一下吗?他这意思是我不会去道歉吗?意思是我是傻的还是什么?当着半个班的人的面这么说我。 还有一次跟他开了个玩笑,跟其他几个人开就好好的,他反倒是用恶狠狠的语气跟我说话。我跟全班大部分人的关系都比较好,跟别人聊天也总是能令人捧腹大笑,就只有他是另类。 他这个人总是喜欢穿着松松垮垮的衣服,还老是带一些不符合学生身份的饰品,头发也总是很乱。他这样的人却也能交上几个朋友,还总能一些女生聊天。虽然我也不缺乏朋友做到了,但总是感觉有些嫉妒。 我不知道我看问题的方法是不是对的,有时候也感觉我是在给自己添堵,但总是忘不了这些烦心事,总是想着必须找到一个合理的理由来证明我是对的。 我就是感觉很容不得别人贬低和误会我,尤其是对于与我平级的人。一旦有人多次对我说出这种话,我甚至会想方设法在背地里攻击他。 与这些敌人接触的时间越长,我会把错误怪到这个集体上,但又导致我与整个集体产生隔阂。 我不清楚我这么看问题是否正确,甚至不知道这究竟算不算一个问题,究竟应该如何与人交往并保持正常的关系。
18岁,男,为融入集体感到十分焦虑,感觉...
问题主要是在我读高中后开始出现的。
我在高中主要在两个班级待过,都是觉得班里有少数不可理喻的人,动不动就总是把转班挂在嘴边,甚至最后闹到转校去了。
例如在第一个班级里,我总是认为当时班长很烦,管事的时候总喜欢大喊大叫,声音大到整层楼其他每班的人都能听到。
后来跟同宿舍的其他舍员吐槽这事,有两个人又反倒指责我不对,还把我之前当过7年班干部的经验说得一文不值。
我觉得这事搞得我很尴尬、很没面子,而且我原本是说班长的管理能力问题,后面所说的事情完全偏离了论题,所以我觉得他们完全是在诡辩,就是为了就是对抗我而这么说。
过后我几乎没有主动跟这两个人说过话,因为我已经把他们当成敌人,但他们似乎没有把我当成敌人。
我不知道这件事上我的看法是对是错,这让我有些茫然。
在分班之后,我去到了第二个班级,在这个班里也有一个敌人。我觉得他这个人不管什么都喜欢去插一脚、开不起玩笑,而且穿着不得体。
比如有一次我下课的时候在教室里玩纸飞机,后来纸飞机不小心撞到一个人,我正准备过去道歉。他本来在那写东西到一半,但非得来一句“去道歉啊”,而且用的不是他正常说话的语气,用的是一种责备的语气。
我觉得这事既跟他没有直接关系,他也不是什么班干部,不是自己的事也非得来管一下吗?他这意思是我不会去道歉吗?意思是我是傻的还是什么?当着半个班的人的面这么说我。
还有一次跟他开了个玩笑,跟其他几个人开就好好的,他反倒是用恶狠狠的语气跟我说话。我跟全班大部分人的关系都比较好,跟别人聊天也总是能令人捧腹大笑,就只有他是另类。
他这个人总是喜欢穿着松松垮垮的衣服,还老是带一些不符合学生身份的饰品,头发也总是很乱。他这样的人却也能交上几个朋友,还总能一些女生聊天。虽然我也不缺乏朋友做到了,但总是感觉有些嫉妒。
我不知道我看问题的方法是不是对的,有时候也感觉我是在给自己添堵,但总是忘不了这些烦心事,总是想着必须找到一个合理的理由来证明我是对的。
我就是感觉很容不得别人贬低和误会我,尤其是对于与我平级的人。一旦有人多次对我说出这种话,我甚至会想方设法在背地里攻击他。
与这些敌人接触的时间越长,我会把错误怪到这个集体上,但又导致我与整个集体产生隔阂。
我不清楚我这么看问题是否正确,甚至不知道这究竟算不算一个问题,究竟应该如何与人交往并保持正常的关系。
老师很开心你能在这个年纪就有这样的思考,就好比你自己对于自己的总结:不允许别人贬低跟误会你,这些情况很能引起你的攻击情绪,你知道这些情绪不太正常,但不知道如何正确处理。其实通过你的描述,老师能感觉到你是一个很善良,有自己主观意识跟审美,勇于表达自己的男子汉。其实在集体生活中遇到这些“敌人”非常正常,老师高中时期遇到的更多,那该如何处理你面临的情况呢?
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题:
1.在你的家庭里,你爸爸妈妈在面对不同意见的时候都是如何处理的?
2.在高中学校集体中,你有什么优点,跟你玩的好的朋友中,他们有你讨厌的缺点吗?
3.当被人贬低或者误会的时候,你除了内心默默想要进行攻击,实际学习中你有付诸于行动吗?例如:当面跟同学表达你觉得不合适的点;被误会后主动澄清。
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或许你对你自己的行为有了些新的思考,在此给你几个方向,希望对你的学习成长有帮助:
1.接纳自己的情绪,当你觉得某人的行为让你不适,产生厌恶的情绪的时候,这是非常正常的。你有权利讨厌任何人,对方也有权利保持自己的状态不去改变。
2.将注意力放在让你感觉良好的事情上。能感觉你也是一位非常优秀且有领导力的学生,可以用日记的方式记录每天的良性反馈。例如:今天帮朋友解答了一题数学难题,得到他的感谢,觉得很不错;今天因为某件事跟同学发生争吵,室友帮我说了句话让我觉得很感动。
3.建立多维度深层次的交流。能感觉到你在同龄中属于有先见之明的,在同龄中你更多是在引领你的同伴,或许就某几个话题你可以尝试跟家人,亲戚长辈或者老师深入沟通,你会有不一样的一些启发。
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