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被校园暴力过反应速度变慢了,本来能很顺利...

被校园暴力过反应速度变慢了,本来能很顺利的接话,现在别人说话,我的脑子就跟机器生锈了一样,很多时候都接不上这该怎么办

落落大方的雨  
李宜的回答
李宜心理咨询师

你好,看到你说被校园暴力之后反应速度变慢了,原来和别人交流可以和能顺利地接话,现在脑子跟机器生锈了一样反应变慢了和别人对话会有障碍,想要解决这个问题对吗?

创伤,是指目睹或经历了令人震惊、让人害怕的危险事件。如失业和失去住所、家庭暴力、虐待、性侵,校园和职场欺凌,灾难,车祸,目睹亲人、朋友或宠物突然间意外死亡,这些都对个体身体和心灵的完整性产生了极大的威胁。个体在经历创伤后会出现一系列的反应,很多人会随着时间流逝而自然康复;可是如果创伤没有被很好的清理和呵护,那么就有可能变成创伤后应激障碍(PTSD)的导火线。受到创伤后大脑可能会出现内侧前额叶皮质体积减少,这种减少造成了对于情绪认知任务的反应迟钝。内侧前额叶皮质的减少,使得对于现实威胁的存在与否的判断迟钝。即威胁已经消失,恐惧不应存在,但是受损的前额叶皮质并不能很好协调,传达应有的和平信息给个体。和别人对话的时候,脑子像生锈了一样很多时候接不上话很可能是因为经历了校园暴力的创伤之后没有很好的处理,产生了一些后遗症。

建议你可以到医院就诊,采用药物和心理治疗,同时做好心理准备,现在的反应属于神经心理学的过程,会随着创伤的修复自行消失,因此对自己多一些耐心,不要着急,避免食用刺激性食物,同时要戒烟戒酒,避免通过烟、酒发泄情绪,通常症状较轻是有自愈的可能的。如果需要心理支持可以向心理咨询师求助。