不敢向父母表达愤怒怎么办？ 我妈妈特别喜欢抓住我的一点缺点拼命地攻击我，比如我字写得不好看，脸上长了痘痘，有点驼背，每次看到我有这些表现，妈妈就像一个AI机器人触发了指令，用特别严厉的声音训斥我“把背挺起来”、“满脸痘痘丑成什么样”之类的，我非常的生气，可是不敢对她说……
不敢向父母表达愤怒怎么办？
我妈妈特别喜欢抓住我的一点缺点拼命地攻击我，比如我字写得不好看，脸上长了痘痘，有点驼背，每次看到我有这些表现，妈妈就像一个AI机器人触发了指令，用特别严厉的声音训斥我“把背挺起来”、“满脸痘痘丑成什么样”之类的，我非常的生气，可是不敢对她说……
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看到你说被母亲经常攻击你的缺点，虽然非常
生气却不敢表达而无奈，真的让人很难受。
感觉你母亲是批评式教育，习惯用负面眼光看
待事物，总是先从不好的看起，对任何不好的
人事物都会特别敏感，像个查错机器一样，查
到错并直接指责和要求改正。
你在这样的环境下，可能受到很多影响，包括
对自己、对他人的看法。
你很生气，可能是你想维护自己，保护自己免
受攻击，也想对自己有更好的看法吧。
我想到三方面的建议不知是否适合你：一是内
心练习建构起防火墙，少些受负面批评要求的
影响，可以用想象把那些话当成垃圾丢进旁边
的垃圾桶里。二是用不攻击的方式适度表达自
己的情绪(如：听你这样说，我很不开心和受
伤，你可以以后温和一点和我说话吗?)。三
是建构自己的自信，多寻找自己的优点，保持
自信不要被太过摧残。
希望对你有帮助。