觉得这句，“那又有什么用呢“的话，它实在... 比如，我明天想去游泳，第二天到来后，头脑里就会回荡着“去了又能怎样呢？以前不是没去过，又不会改变什么，也不会获得什么”当这些声音响起，我会感到很无力，觉得是啊，那又有什么意义呢。导致我现在自己在休息日的时候，经常用睡觉去度过这一天，这种我无力阻拦的逃避，让我也很无奈。
觉得这句，“那又有什么用呢“的话，它实在...
比如，我明天想去游泳，第二天到来后，头脑里就会回荡着“去了又能怎样呢？以前不是没去过，又不会改变什么，也不会获得什么”当这些声音响起，我会感到很无力，觉得是啊，那又有什么意义呢。导致我现在自己在休息日的时候，经常用睡觉去度过这一天，这种我无力阻拦的逃避，让我也很无奈。
看得出，你想去做一些事情，却常常会被内心的一些想法而阻碍,事后又会陷入后悔自责的情绪当中。其实人生性就是有惰性的，我们想健康饮食，但会忍不住吃一些不健康食物，我们想减肥，但往往运动了几天就不了了之。
这也是为什么我们立的flag总是会倒。这是人之常情，所以你在做不到一些事情的时候，是很正常的。
当我们接纳了这一点，不再对抗，才有可能做出改变。我们可以从简单的入手，比如一次只做一件，一天只看两页书这样简单的开始，当你做到了会慢慢体会到成就感，以此来推动自己继续，持续去完成自己想做的事情。
这个过程可能会往复，也可能仍然会有自我怀疑，这些都是正常的。当我们接纳自己本来的样子，我们也就会多一份力量。
希望我的回答能够对您有所帮助。