如何塑造一颗强大的内心！

你好，很高兴为你解答！❤

非常理解您对自己的期待，您或许像很多人都希望可以变得更强大，更不易受到伤害，减少「自我否定」，是这样么？

〖建立强大的内心，你可以试着这样做〗：

1、＜控制自己的情绪，学会绿灯思维＞

心理学上有一个「绿灯思维」，这种绿灯思维是指我们面对别人和我们不同的意见，最重要不是反驳，去维护自己的面子，而是懂得从这些批评建议中，看到更为合理的地方。

2、＜懂得坚定自己的想法，学会对自己负责＞

内心强大与弱小的人有一个很大的区别是如何看待外界对自己的影响。一个内心强大的人往往会坚定自己的想法，很少轻易受别人影响。

从心理学角度上来说，每个人都是活在自我认知中。如果我们过于受别人影响，说明〖内在的自我〗根本就没有建立起来。

3、＜遇事不抱怨，而是学会直接积极解决问题＞

内心强大和我们处世的方法态度有密切关系。试想下，如果一个人遇到问题，不断抱怨，从来都不想问题解决，我们内心就会特别厌恶，感觉对方太弱了。

而一个强大的人，深知比起抱怨的方法， 更主动迎接与面对更有效率。当你懂得主动思考与面对时候，很多问题往往就会迎刃而解。

4、＜不害怕孤独，学会与自己相处＞

从心理学角度上来说，一个人内心强大的重要指标是懂得和自己单独相处。有些人很害怕寂寞孤独，尤其是一个人在时候，就会变得非常的空虚寂寞无聊。

当你懂得与自己相处的时候，你就所向无敌。人对自己的了解往往是来自和自己相处。

在社交中，和别人的交流是一种【能量的交换】，如果我们自身没有能量，我们在和他人对话的时候，会感觉到特别的「疲惫」。