怎样才能不再压抑自己心里的想法？ 我好像自从好多人不让我学心理学开始，我就开始压抑自己心里的想法，不敢跟他们分享，我知道我很好，我的想法很好，但是我怕被当成异类，怕遭到打击，如果不再压抑，也许我就找回自信了
怎样才能不再压抑自己心里的想法？
我好像自从好多人不让我学心理学开始，我就开始压抑自己心里的想法，不敢跟他们分享，我知道我很好，我的想法很好，但是我怕被当成异类，怕遭到打击，如果不再压抑，也许我就找回自信了
担心别人不认同自己的想法而不敢和别人吐露自己的心声，这让您感到压抑、没有自信。
正如心理学家马斯洛的价值理论，每个人都希望能得到别人的认同、尊重，渴望证明自己的社会价值。理解您的感受。
是什么想法让您不敢与别人分享呢？
别人即使不认同，对自己有又有什么影响呢？
正如世界上没有一个相同的鸡蛋一样，每个人都是独一无二的，千人千面。正因为自己的与众不同，才成为别人眼中的自己。
【那如何才能应对自己压抑的心情呢？】
1、积极工作。压抑其实是人体的自我保护的表现，想要缓解压抑情绪，可以多花点时间在工作或者兴趣上。在忙碌的工作中，可以获得成就感和满足感，缓解压抑情绪。
2、学会倾诉。压抑的特点包括内向性、消沉性和潜意识性三个方面。心情压抑时最好与人倾诉，只有积极面对各种矛盾，与别人交流，才能从压抑中走出来。
3、适当锻炼。运动锻炼能够直接影响人的情绪状态，经常锻炼的人情绪比较正面。长期压抑的人更要多锻炼身体，这也是释放压力的一种方式。
信息有限，祝好。