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心里莫名的和外界进行说话，是不是幻听或者精神压力过大内心或者大脑承受不住了。
你好，我是壹点灵心理咨询师卢子君，简短的几句话，能感觉到你对自己的状态很担心，也能感觉到你给自己的压力很大，要劳逸结合啊，觉得压力大的时候，可以做做一些放松的事。有一点建议，希望对你有帮助！ 1.听音乐? 2.做运动（散步、慢跑、登山、打球等） 3.做冥想 4.做自己喜欢做的事情 5.看电影、刷剧 6.为自己做点什么（比如一顿饭）
心里莫名的和外界进行说话，是不是幻听或者...
心里莫名的和外界进行说话，是不是幻听或者精神压力过大内心或者大脑承受不住了。
你好，我是壹点灵心理咨询师卢子君，简短的几句话，能感觉到你对自己的状态很担心，也能感觉到你给自己的压力很大，要劳逸结合啊，觉得压力大的时候，可以做做一些放松的事。有一点建议，希望对你有帮助！
1.听音乐?
2.做运动（散步、慢跑、登山、打球等）
3.做冥想
4.做自己喜欢做的事情
5.看电影、刷剧
6.为自己做点什么（比如一顿饭）