不受欢迎，不被人认可是不是代表自己毫无价...

您好，很高兴回复您的问题。

通过您的描述，感受到了您内心的痛苦、自卑、敏感，感觉到做事情很多时候不受欢迎，不被认可，觉得毫无价值，是这样吗？

非常理解您的感受，我们每个人都希望被得到认可，受欢迎。小时候努力学习，希望得到家长、同学、老师的认可，进入职场工作后，希望获得领导、同事、家人的认可，在人际关系中友善待人，希望得到朋友、同事的认可……但是不受欢迎，不被认可并不代表着自己毫无价值哦。

奥地利心理学家阿德勒说过：“人类所有的烦恼，都来自于人际关系”。

我们很多的困扰，都来自于太在意这个社会和别人对我们的期待、认可，同时又想尊重自己的内心。所以有的时候产生了矛盾的个体，让自己陷入了两难的境地。

不防问问自己几个问题：如果您觉得自己没有吸引力，你能吸引到什么样的人呢？如果你认为自己没有什么价值，你怎能期待得到更好的评价？是什么原因让你感受到自己是不受欢迎，不被认可的呢？

如果遇到这样的情况，该怎么办呢？

第一：增强自信心

无论您的外表是多么的强大，只要您想通过别人认可您获得认可，价值，都是有些感觉卑微的，有时外在的认可，内心越是“自卑”，越渴望通过追求“认可”来证明自己。真正的认可是内在的认可，人只有彻底了解自己，自己就是认可自己，才能有能力面对困难，培养自信，有自信心才能克服自卑。

第二：接纳自己

我们每个人都有自己的优点和缺点，需要我们发现自己的优点，利用好自己的优点做出价值，同时接纳自己的不完美。保持自我本色，尊重自己，做真实的自己哦。

第三：价值观取向

从心理学上，这是一个价值取向的问题。孔子说：“君子和而不同”。我们的价值并不取决于任何人的主观评价，而在于社会的贡献度。当我们和价值观一致的人在一起，就会保持更多的一致性。

如果觉得自己的力量不够，或者还需要一些支持，可以通过心里咨询的方式，有专业的老师帮助你。感谢您的信任，希望我的回答当我们能够对您有所帮助。