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从昨天开始咳嗽 发热出汗嗓子难受全是痛没...

从昨天开始咳嗽 发热出汗嗓子难受全是痛没力气 晚上睡觉时特别难受全身发热出汗不知道是不是阳了 怎么办?

运珧  
齐卉的回答
齐卉心理咨询师

从2022年年底,疫情管控全面放开后,生活似乎回到了疫情前的样子,但与此同时,我们又无时无刻暴露在感染新冠病毒的危险中。现在距离第一波疫情高峰已过去近三个月,我们很担心第二波疫情即将卷土重来,也无从得知疫情什么时候会真正消失,在疫情真正结束前我们每个人会感染多少次新冠。听起来你现在有一种恐惧,非常害怕自己毫无防备地感染新冠病毒。

目前你可以做这样几件事:

①做一下抗原检测,或者去医院做核酸,看一看是不是阳了

②如果症状很难受,吃一些对症的药物,缓解症状。

③保证充足的蛋白质、水分摄入,保证足够的睡眠,如果确诊,不要过度劳累。

④如果没有阳,发烧痊愈后,增加适度的身体锻炼,提高免疫力和身体素质。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。