我好想拥有幸福和快乐

您好，很高兴为您服务您的困惑。

感受到了您内心的美好期望。不知道您对于幸福和快乐的期望是什么？您目前距离您想要的状态的差距有多大？

我想大多数人都希望自己能够拥有幸福和快乐。有些人离这种状态确实很远，而大多数人其实离这种状态是很近的。

生活当中其实是有很多让我们值得幸福和快乐的事情。比如一朵盛开的花，又比如清晨一缕美好的阳光，又比如路人露出的一个笑脸，当我们学会去观察，学会去临在于当下，学会于发现生活当中的美好，我们就能够感受到常人所不能感受的幸福和快乐的状态。还有另外一方面，我们可以尝试去丰富自己的内心。当我们的内在富足起来之后，我们所看到的世界也是富有的。

我们会看到那些美好的，值得我们高兴的一些事情。所以无论您现在的状态如何，生活当中一定有让您去感受到幸福和快乐的时刻。不过我们需要带着觉知，带着一颗感恩的心，带着一双善于发现的眼睛。

如果您现在所处的情境确实没办法感受到幸福和快乐，那我们也可以转换思维，自己为自己创造快乐。我们可以去做一些让我们感到高兴的事情，比如去和朋友去聚个餐，去看一部电影等等。

有时候我们会发现不快乐的一天也是过快乐的一天也是在过，何不对自己好一点。开心一些，快乐一些呢。