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到底应该怎么样才能让自己不要太过敏感,

17周岁,女。为什么别人并没有讲我,我却总是觉得别人可能讲的是我?

罪缚荆棘  
樊玢的回答
樊玢心理咨询师

你好,看起来你知道别人并没有讲你只是你的一种想象,可以区分现实和想象。当你想象别人讲你,是头脑中的还是会有一些幻听?如果只是头脑中的,建议你跟咨询师谈谈。