18岁女孩，近期心情压抑，有时崩溃想哭，... 我是今年高考生，我现在心理不太好，因为学习负担大，第一次考试结果不理想，父母不希望我休息，觉得我玩是不对的，我很烦我的父母，而且马上就要高考体检了，我很担心不能通过，特别地烦躁，静不下心来，有时崩溃想哭，我该怎么调整情绪。
18岁女孩，近期心情压抑，有时崩溃想哭，...
我是今年高考生，我现在心理不太好，因为学习负担大，第一次考试结果不理想，父母不希望我休息，觉得我玩是不对的，我很烦我的父母，而且马上就要高考体检了，我很担心不能通过，特别地烦躁，静不下心来，有时崩溃想哭，我该怎么调整情绪。
心疼你！
高考真的是压力山大！
家长们对高考赋予了太多的期望，同时也给子女带去了沉重的压力！
理解你的心情。
你说很烦父母，是因为他们对你学习的压力吗？
玩是不对的，但一天24小时，你有多少时间用来玩乐？亦或只是劳逸结合的休息？
高三的学习生活可能需要注意以下几个方面：
首先，我们需要注意自己的身体，它比学业更重要；
其次，父母可能很偏激，但我们要理解他们的出发点是好的；
然后，思考下自己学习的目的；
最后，如何去实现自己的学习目标。
那需要如何调整情绪呢？
1、身体是革命的本钱，想要学习，首先要保证充足的休息；
2、自己若有心事、情绪、不满，需要及时与家长、老师进行沟通，不要装着心事去学习；
3、高考很重要，但并不是生活的唯一出路！自己只要尽力了，问心无愧就好。
当你放平心态，可能会有意想不到的结果。
祝好。