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求助我该怎么办

我经常受原生家庭影响,经常跟我妈妈吵架,总觉得她很烦我。现在就是敏感自卑的性格。可能我妈不喜欢我一部分原因是我太没出息了,我现在高三。成绩不怎么样。我还有个哥哥,我妈对他很好。
虽然这样,日子也一点点过着。我爸因为工作经常不在家,但跟我妈经常打视频电话。我以为他们是细水长流的感情。
但是我妈前段时间认识个男的,我其实早就怀疑他们俩。今天上午趁着我妈手机不在身边,我打开她的手机看了聊天记录,确认我妈出轨了。那男的我也认识,几个月前一认识就往我家送好多东西,还有一只狗。我妈喜欢小动物。我以为是那男的要打工,狗狗放在我们这里,再送点东西感谢,当时没多想,原来目标是我妈。他明明知道我妈有家庭,真是出生。
后面他们就接触很频繁,几乎天天见面。我哥在上大学,我爸在外打工,我因为一些原因在家学习,这才知道这些。他们俩经常在外见面,看聊天记录可以猜到。
我想问怎么办,全家只有我知情,我该不该告诉我哥,我又不敢对我爸说,我们这个家庭表面上是很美好的。我也不想打破,我跟我妈关系也不怎么好。我哥知道我跟我妈吵架也一般都向着我妈,即使我妈是错的。所以我不知道我哥会不会相信我。怎么办。

朦朦的爆米花  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

你无意间发现妈妈可能“出轨”了,你担心家庭破裂而纠结、无助。

无论是谁面对此种情况都会感到很突然,很迷茫。理解你的感受。

想问一下,在这之前你的父母感情如何?

母亲发生这样的事情,之前有发生过什么不一样的事情吗?

〖一般家庭幸福可能需要满足以下几方面〗:
1、物质条件;
2、家庭和睦;
3、沟通顺畅,家庭成员间相互理解;
4、家庭成员身体健康;
5、家庭成员无不良嗜好。

目前来看你的家里因父亲经常在外打工,哥哥上大学,你上高中,而母亲可能时间上相对充足,且多数是一个人,造成精神生活比较「匮乏」。

〖事情既然已经发生了,那要如何应对呢?〗

首先,你需要冷静下来,先要确认事情的真实性;

其次,建议先不要告诉父亲,可以的话探下妈妈的口风;

然后,若事实已经明确,与母亲沟通一下,看她想如何处理当下局面;

最后,出了事难免着急上火,一定要以家庭和睦为前提,毕竟父母都是成年人了,他们是有能力为自己的行为负责的。

信息有限,欢迎私聊。