我是一名高三学生，有一些敏感脆弱。以前一... 我是一名高三学生，有一些敏感脆弱。以前一直每天都很开心。最近一个月来一直情绪低落，起因是因为自己做到了一个身上有臭味的男生的旁边，然后找别人和我换座位，一个女生同意和我换座位了，但是换完座位之后一直很愧疚，觉得对不起她。然后一直想这个事。担心这种情绪回不回影响学习，影响高考。我现在总是非常的痛苦
我是一名高三学生，有一些敏感脆弱。以前一...
我是一名高三学生，有一些敏感脆弱。以前一直每天都很开心。最近一个月来一直情绪低落，起因是因为自己做到了一个身上有臭味的男生的旁边，然后找别人和我换座位，一个女生同意和我换座位了，但是换完座位之后一直很愧疚，觉得对不起她。然后一直想这个事。担心这种情绪回不回影响学习，影响高考。我现在总是非常的痛苦
高三的你对周边的事物都很敏感，怕自己伤害到了别人，这让你感到莫明的愧疚，很痛苦。
作为中国的国考，那真是压力山大，这很容易让人的神经变的敏感，理解你的感受。
你是从何时发现自己有一些敏感脆弱的？
除了此事，还有别的原因影响你对学习的专注力吗？
通过留言能看出你是一个讲卫生同时内心善良的人。
你不喜欢与身上有臭味的男生坐在一起。
而当有人和你交换了座位后，你又觉得对不起她。
其实，那个女生既然同意和你换座位，那就是表明她对你目前的状况是可接受的，否则她也不会同意更换座位。
从留言来看，你最担心的是怕高考的成绩受到影响。
那要如何才能静下心来学习呢？
1、给自己制定学习计划；
2、尝试在不安静的环境下学习，锻炼自己的定力。这样你再回到安静的环境下学习效果会更好；
3、养成固定时间做固定的事。
信息有限，祝好。