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明明自己已经很努力了，可是就是静不下来心学不进去，让你感到很苦恼、很焦虑，甚至有些自责，觉得自己好蠢，而且家人都不理解自己。 首先能感觉到你是一个特别努力的孩子，特别想学好，有一个很高的期待，当你过度看重过度关注是，就会给自己带来很大的压力，19岁今年是不是马上要面临高考了，有没有害怕学不好考不上好大学没有好未来，害怕没有办法向父母交待，当你带着这些压力向前走的时候会很累很吃力，让自己很焦虑学不进去。 面对高考我们要〖降低一些期待〗，把自己的目标调整到适合自己能够达到的水平；同时对高考有一个正确的「认知」，它是决定能否进入高校的一个考核，但并不是决定自我价值和人生幸福的必然因素，所以放下高期待轻装上阵，努力的去学了就是好样的?
19岁很焦虑，学什么也学不进去，感觉自己...
明明自己已经很努力了，可是就是静不下来心学不进去，让你感到很苦恼、很焦虑，甚至有些自责，觉得自己好蠢，而且家人都不理解自己。
首先能感觉到你是一个特别努力的孩子，特别想学好，有一个很高的期待，当你过度看重过度关注是，就会给自己带来很大的压力，19岁今年是不是马上要面临高考了，有没有害怕学不好考不上好大学没有好未来，害怕没有办法向父母交待，当你带着这些压力向前走的时候会很累很吃力，让自己很焦虑学不进去。
面对高考我们要〖降低一些期待〗，把自己的目标调整到适合自己能够达到的水平；同时对高考有一个正确的「认知」，它是决定能否进入高校的一个考核，但并不是决定自我价值和人生幸福的必然因素，所以放下高期待轻装上阵，努力的去学了就是好样的?