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感觉活着好累……活着有什么意义
走得累了，就找个地方休息一下。 读完你的留言，虽然只有短短两句话，却包含着满满的疲惫、低落、沮丧。这样的你，一定是经历了不少累心、分神，而又不容易解决的问题吧！ 这样的你，值得停下来，找个地方靠一下，值得一个温暖的抱抱，值得一份午后的阳光。 生活中的难，可以分为两类：一类是客观成分为主的，比如出门偶遇大雨天、上班路上堵车迟到；一类是主观成分为主的，比如部门领导的做事风格自己很讨厌，虽然别人很喜欢TA、妈妈跟我沟通的方式我很不喜欢。其中，前者无法避免，只能通过一些方法来妥善应对，比如出门看天气预报，上班前打好提前量或者搬到更近的地方上班；后者，是可以通过调整自己或者他人的认知来转变的。人的认知从出生到长大，是一直在不断调整和升级的。 #想想看，很多小时候认为很严重的问题，现在看来，丝毫伤不到你，已经不是问题了。 认知调整虽然能够实现，但是却需要一些基础，或者是特殊经历，或者是读书学习，再或者是专业人士的引导规划。 你遇到的【难】，是哪一类的呢？想和我说说吗？ 你的每一个声音，都值得被听见。我在这里等你❤。
感觉活着好累……活着有什么意义
感觉活着好累……活着有什么意义
走得累了，就找个地方休息一下。
读完你的留言，虽然只有短短两句话，却包含着满满的疲惫、低落、沮丧。这样的你，一定是经历了不少累心、分神，而又不容易解决的问题吧！
这样的你，值得停下来，找个地方靠一下，值得一个温暖的抱抱，值得一份午后的阳光。
生活中的难，可以分为两类：一类是客观成分为主的，比如出门偶遇大雨天、上班路上堵车迟到；一类是主观成分为主的，比如部门领导的做事风格自己很讨厌，虽然别人很喜欢TA、妈妈跟我沟通的方式我很不喜欢。其中，前者无法避免，只能通过一些方法来妥善应对，比如出门看天气预报，上班前打好提前量或者搬到更近的地方上班；后者，是可以通过调整自己或者他人的认知来转变的。人的认知从出生到长大，是一直在不断调整和升级的。
#想想看，很多小时候认为很严重的问题，现在看来，丝毫伤不到你，已经不是问题了。
认知调整虽然能够实现，但是却需要一些基础，或者是特殊经历，或者是读书学习，再或者是专业人士的引导规划。
你遇到的【难】，是哪一类的呢？想和我说说吗？
你的每一个声音，都值得被听见。我在这里等你❤。