强迫思维怎么办，已经持续好久了？ 和好久没联系的同学，聊天，说结婚彩礼嫁妆什么的，然后就会担心自己朝人家借钱没，后来又和人家聊天确定，说自己怎么富裕，不朝别人借钱什么的，又担心是否给别人做担保朝他借钱，就会很纠结，然后有微信聊天记录，又怕自己把微信聊天记录删了，就很难受，一直在想这些问题
强迫思维怎么办，已经持续好久了？
和好久没联系的同学，聊天，说结婚彩礼嫁妆什么的，然后就会担心自己朝人家借钱没，后来又和人家聊天确定，说自己怎么富裕，不朝别人借钱什么的，又担心是否给别人做担保朝他借钱，就会很纠结，然后有微信聊天记录，又怕自己把微信聊天记录删了，就很难受，一直在想这些问题
担心自己会朝好久没联系的同学借钱，又担心是否给别人担保朝他借钱，但事实上没有发生，这会让你感到很痛苦，好像陷入了一个死循环中没有办法出来。之前也有出现过这种情况吗？最近生活中发生了什么事情让你感到压力很大吗？
首先，对于强迫性思维要认识到它可能你多年来有意无意形成的性格所造成的，既然是由性格所造成的，只有认识到了自己不良的性格才能对症下药。如，针对自己的多思索要多纠正、多领悟，当然，这需要较长的时间、恒心、信心和决心。当自己的新习惯取代了旧习惯之后，问题也就随之解决了。
其次，在强迫思维出现时，要坦然接受，以放松的心态面对、以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。
第三，针对莫名奇妙的想法，可以找点自己喜欢的事做，或者可以去参与群体活动适当的放松，充分把自己脑子里面的想法转移到其他事情上来，分散自己的注意力以及不良的思维。
第四，凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。要培养自己各方面的能力，因为有能力才会有自信，才能挑战自我走向成功。
第五，调整生活状态，使枯燥的日常生活变得丰富多彩。其实这一方法与转移注意力的方法有着异曲同工之妙。
最后，要看看这种情况有没有影响到你的正常生活和社会功能，如果都已经影响到正常生活了建议到医院的心理们门诊进行诊断治疗。