我觉得我没有价值了，因为家里的婚姻的原因... 我觉得我没有价值了，因为家里的婚姻的原因，我把我自己给弄丢了。我婚内出轨了。很多人知道了，想着不在意别人的眼光，可是内心很恐惧很痛，每天不想和人接触，不想去做事情。晚上睡不着叫。怎么办呀？
我觉得我没有价值了，因为家里的婚姻的原因...
我觉得我没有价值了，因为家里的婚姻的原因，我把我自己给弄丢了。我婚内出轨了。很多人知道了，想着不在意别人的眼光，可是内心很恐惧很痛，每天不想和人接触，不想去做事情。晚上睡不着叫。怎么办呀？
感觉自己把自己弄丢了，有这个觉察，那就说明自己开始找回自己了。
在外的世界是自己内在心境的映射，此时的自己道德感太强烈，与其说是别人在议论自己，不如说是自己内心对自己深深的批判，自己恐惧、心里很痛，不外出、晚上睡不着觉是在惩罚自己，既然自己已经被惩罚了，那就让自己站起来去承担自己的责任吧，做自己能做的事情。