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没有改变的勇气,害怕改变了不是好的结果。

没有改变的勇气,害怕改变了不是好的结果。

孜孜不懈的茂材  
王臻臻的回答
王臻臻心理咨询师

您好!很有缘可以和你一起讨论这个问题。

现状总有些地方让我们不满难受甚至痛苦看不到希望,但又给我们安全感掌控感,至少我们知道事情的发展方向是安全可控的。

每一次改变都伴随着期待希望和无法掌控的不安与焦虑

可以感觉到您是一个比较谨慎的人,在以往的生活中,您是在什么情况下做出改变的呢?改变后的结果是怎么样的呢?

为了降低改变带来的风险,我有几个建议供您参考。

1,列出保持现状,事情的最好走向,最坏走向和最有可能的走向,以及这些情况发生时的应对。

2,列出做出改变后,事情的最好走向,最坏走向和最有可能的走向,以及这些情况发生时的应对。

3,列出如果要做出改变,最早的时间,最晚的时间和最好的时间。

4,列出如果要做出改变,所需要的支持。

经过分析假设,也许您可以做出最适合你的决定。

希望我的回答可以帮助到你,感谢您的信任!