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我最近心情低落,不知不觉就哭了,对撒子事...

黄澄澄的昂千  
卢子君的回答
卢子君心理咨询师

你好,黄澄澄的昂千,看到的你的描述心情低落,不知不觉就哭了,能感觉到你有伤心、委屈情绪,隔空给你一个抱抱。

为了更好帮助你知道自己怎么了,你可以问问自己:

1.发生了什么事情后,才有的现在的状态。
2.这种状态持续多久?
3.每次不知不觉哭了的时候,脑海里闪现什么样的画面?

根据你的描述,是有抑郁的倾向,如果大于两周以上,建议你去当地医院做一下相关检查或者也可以在平台做一下抑郁的相关量表,了解一下现在自己的情况。
谢谢你的信任,希望我的回答能够帮到你。