看见讨厌的人总是想起以前的坏事…不想想起... 高中认识的女生以前是特别好的朋友，然后因为小事吵架，在这期间每天都在背后骂我，造我谣，我都不知情甚至和她和好了 。但是最后还是绝交了，2021年的事了，而且我们只认识了半年，但是我总是对她念念不忘，大学还报到一起了，最近总是碰见她，特别讨厌她，但是碰见她就很害怕很慌张，不知道为什么还特别容易想以前的事，我知道都过去了不用在想了，但是总是想
看见讨厌的人总是想起以前的坏事…不想想起...
高中认识的女生以前是特别好的朋友，然后因为小事吵架，在这期间每天都在背后骂我，造我谣，我都不知情甚至和她和好了 。但是最后还是绝交了，2021年的事了，而且我们只认识了半年，但是我总是对她念念不忘，大学还报到一起了，最近总是碰见她，特别讨厌她，但是碰见她就很害怕很慌张，不知道为什么还特别容易想以前的事，我知道都过去了不用在想了，但是总是想
♥您好！很有缘看到了您的问题贴。
高中时很要好的闺蜜，很轻易的就背叛伤害了你，而自己却蒙在鼓里又原谅了她，虽然已与她绝交，但是对你的伤害也造成了，看到她就会让你想起受到过的伤害，更担心她会继续背后重伤你，毕竟上次也是后来才发现的。
尽管事情已经过去了一段时间了，但我们的伤口还没有愈合，那伤心难过甚至自我怀疑的感受还那么清晰。
♥可以理解你的不安慌张与困惑。
【很多让我们不舒服的感受，我们越是压抑它，越是告诉自己都过去了，不要去想了，我们的感受就越是强烈。】
因为太理智也太苍白了，面对我们的情绪情感，只是理智的解决问题是不够的。您觉得呢？
【这里我有两个建议，您可以参考一下】：
1.我们需要正视我们受到的伤害，讲述给一个我们信任的人听，也可以写下来，越详细越好，这是我们的真实感受，与对错无关。
2.我们还需要正视我们的担忧，认真的分析。这种事是偶然的还是会持续发生的？如何最大限度避免它的发生？如果再次发生，对我最坏的影响是什么？我会如何应对那种情况？
很多情绪情感的困扰都需要我们勇敢的认识自己，认真的准备自己，才能让我们走出它给我们带来的困扰，减少它对我们生活的负面影响。
希望我的回答对您有所启示，感谢您的信任！❤