总是因为麻烦了别人觉得尴尬是心理疾病吗？

落月屋梁的安白 2023年03月14日 18:33 IP属地: 福建

田杰的回答

田杰心理咨询师 IP属地: 江苏 2023年03月14日 19:42

您好，很高兴能回答您的问题，想知道麻烦了别人是什么原因让你觉得尴尬，当时你想到了什么，能具体说说吗？

我猜想下你是不是宁可自己吃亏，压抑自己的真实想法，甚至损害自己的利益，也不想去麻烦别人？

这样的人通常有讨好型人格，他们生活的重心重点就是希望被人喜欢和接纳，所以才不好意思去麻烦别人，认为这样会影响他自己在别人心目中受欢迎的程度。

?从心理学角度，这样的人有低的自我认知，认为自己不应该给别人造成麻烦，别人不应该为自己花时间和精力。

给您的建议如下：

一、人是群居动物，生活在人类社会就是要互相帮忙，互相麻烦，团队合作的。今天你帮了别人，明天别人就会来帮你，今天你麻烦了别人，明天别人就可以来麻烦你。

所以当你麻烦别人的时候，其实是给自己和别人修通了一条路，给别人一个表现的机会，让他在你这里攒下一个人情份，将来他需要的时候，你会帮他在无形中加强了你们之间的联系。

所以，你不但不要因为麻烦别人而尴尬，学会如何正确的麻烦别人，有技巧的麻烦别人，让麻烦别人这件事情为你带来更多的人际关系。

二、从不好意思到好意思麻烦别人，其实是一个自信心的转变，你一定要确认自己是有价值的，我是能够给别人提供价值的人，所以，今天麻烦你，其实也是在给你一个将来麻烦我的机会，你要建立起这样的自信，人和人的交往是互惠共赢的，这样你的人际关系才能越来越顺。

三、不好意思，它是一种自我怀疑心态的体现，也就是担心自己会不会成为别人的负担，会不会令人讨厌。通常有这种心态的人本身相当的有自知之明了，当自知之明过多的时候，就会变成一种自卑以及不自信。

当你不好意思麻烦别人的时候，你试着想一下，如果今天是别人有同样的问题来找我帮忙，我会不会帮他？如果你的回答是的话，那放心的去麻烦他，这其实就是增加人际互动、拓展人际关系的好机会。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助☀！