壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

在大学没人玩太敏感了怎么办 要室友事事回...

恪守不渝的绿运  
王臻臻的回答
王臻臻心理咨询师

您好!很有缘看到您的问题贴!
进入大学,全新的环境和相对复杂的人际关系,让您感受到了吃力迷茫与困惑。高中时期,巨大的学习压力让我们可以用来社交的时间与精力非常有限,互动方式和人际关系也很单纯专注。或许只要成绩好,就可以赢得大家的认可。但大学里可自由支配的时间精力多了起来,很多人和事都引起了我们的注意,我们想像高中那样,把它们都做好,但又不得其法,反把自己搞得有点焦虑了。是这样吗?
或许我们可以放慢一点节奏,要试着从高考那种迫在眉睫的紧张感中走出来,接下来大部分时间,我们都可以慢一点,先观察,规划再行动。
我们可以先思考一下。我们想象中的大学生活应该是什么样子?
我们对大学生活的学业规划,个人提升规划和人际交往规划是什么样子的?
现在的大学生活让我们最不满意的事或人是什么?
具体给我们的规划造成了什么不好的影响?
我们的感受是什么?我们是怎么应对的?
是否有其他的方法可以尝试一下?
如果你认识的其他人遇到同样的事,他们会怎么应对?
也许在思考这些问题时,您会找到摆脱困境和努力的方向。
希望我的回答对您有所启示,感谢您的信任!