人际关系，讨好型人格，室友突然对你不太搭... 我是一名大三的学生，总体而言大学三年来寝室关系融洽(由于网课也在家上过一段时间)，整体而言不错，我们宿舍是那种比较吵闹，都比较爱说话的类型。 由于自己话不是特别多，因为一旦玩的嗨，聊的多的话感觉自己精力跟不上，加上近期自己备考计算机二级时间很紧张所以就话少了点。我们宿舍6个人，有一个室友核心领导力很强，我和她的关系还不错，她也和每一个人都不错，挺照顾我们的。但是有一个室友从大一时就不喜欢我，她很在意见面打招呼，平时说话这些问题。我觉得可能是我近期说话少，她就对我态度很差，我和她说话都是点头，嗯，啊，哦这种。她社交能力比较强，和我们宿舍的几个人有小群其中就包括领导力很强的那一个室友。 求助我现在应该怎么办，很怕会搞不好宿舍关系，一旦领导力很强的那室友和她走的近，我们宿舍就会出现一边倒的倾向。
人际关系，讨好型人格，室友突然对你不太搭...
我是一名大三的学生，总体而言大学三年来寝室关系融洽(由于网课也在家上过一段时间)，整体而言不错，我们宿舍是那种比较吵闹，都比较爱说话的类型。
由于自己话不是特别多，因为一旦玩的嗨，聊的多的话感觉自己精力跟不上，加上近期自己备考计算机二级时间很紧张所以就话少了点。我们宿舍6个人，有一个室友核心领导力很强，我和她的关系还不错，她也和每一个人都不错，挺照顾我们的。但是有一个室友从大一时就不喜欢我，她很在意见面打招呼，平时说话这些问题。我觉得可能是我近期说话少，她就对我态度很差，我和她说话都是点头，嗯，啊，哦这种。她社交能力比较强，和我们宿舍的几个人有小群其中就包括领导力很强的那一个室友。
求助我现在应该怎么办，很怕会搞不好宿舍关系，一旦领导力很强的那室友和她走的近，我们宿舍就会出现一边倒的倾向。
同学你好，我是壹点灵平台的公益解答师，希望我的回答能够对你有所帮助。
你是一个喜欢安静，不太喜欢说话的孩子，6人宿舍里，有人喜欢你，也有人【似乎】不喜欢你。这种“喜欢”和“不喜欢”让你有一些焦虑，担心自己被这个小集体所排挤。讨好型人格的人，内心的不安全感以及害怕被抛弃的心理，特别容易使自己去“牺牲”去满足他人的一些需求。但这种“努力”往往并不见效，【换来的除了更多的护士，还有更低的自我认可】。
讨好型人格有5个特征：害怕说出自己的想法、喜欢主动道歉、总是迎合他人、总是不懂得拒绝、没有原则和底线；你的自我觉察力很强，能够意识到自己有讨好的特征，都说意识到即是改变的开始，我们可以尝试做一些小小的改变，让自己慢慢走出“讨好的人格模式”。
改变的第一步，就是要意识到【不是所有的人都喜欢你】，正如你们的6人小宿舍，有喜欢你，也有人讨厌你，我们无法让每个人去满意，有时候我们都不一定能让自己满意，何况是其他人。别人没有义务喜欢你，也不会对你做的事情有太多的想法，少给自己一些压力，不要苛责自己，遇到问题多总结教训，帮助自己成长；
改变的第步，就是要学会说“不”。学会说不，可以帮助我们建立边界意识，把自己的需求放在第一位；
改变的第三步，接纳拒绝别人时的内疚感。
最后，学会自爱，其实我们每个人都有自己的闪光点，多看到自己积极的一面，多鼓励自己，相信自己，不要太在意别人的眼光，只要自己内心自洽，过得自在即可。
加油~祝你一切顺利~