社恐怎么去处理人际关系？ 因为之前因在学校经历了被同学孤立以及造谣，再加上自己冲动说错话得罪很多人，让我对人特别害怕。 之前一直在短视频里逃避，现在实习，还是班主任，不得不面对这一切。 和领导，同事，家长，学生沟通，我不知道怎么做，不说话又被说冷漠，但说话又会得罪人。 再加上实习学校的家长很强势，经常会有老师因为碰一下学生就会被投诉。 后面我也被家长骂了，让我对和家长沟通更抗拒，不太愿意加家长微信。 我不知道如何是好，刚实习就要做班主任，还要和他人沟通，很害怕
社恐怎么去处理人际关系？
因为之前因在学校经历了被同学孤立以及造谣，再加上自己冲动说错话得罪很多人，让我对人特别害怕。
之前一直在短视频里逃避，现在实习，还是班主任，不得不面对这一切。
和领导，同事，家长，学生沟通，我不知道怎么做，不说话又被说冷漠，但说话又会得罪人。
再加上实习学校的家长很强势，经常会有老师因为碰一下学生就会被投诉。
后面我也被家长骂了，让我对和家长沟通更抗拒，不太愿意加家长微信。
我不知道如何是好，刚实习就要做班主任，还要和他人沟通，很害怕
您好！很感谢您愿意分享这样的困扰事情！☀
因为确实很多人也和您一样面临着这样的困扰，特别是很多和您一样正面临实习，面临刚走上工作岗位就要当班主任的人。
她们也期待有方法可以帮助到自己。而您说出了她们的心声。
我们会因为经历过一些和人交往不开心的经历，甚至是很不舒服或者非常难受的经历，所以才会产生回避情绪也是那个时期，那种情况下对自己的保护。
这样的方式用多了，我们又会觉得我是社恐，我不会和人打交道。以至于我害怕刚工作就要面临这么大的沟通工作量。
★有个心理学家说过：危机就是危险加机会！您有遇到这样的危机，并且勇敢地寻求方法，也是改变和突破的一个机会了。
期待我可以帮助到您❤！