17岁女生，高三，今天听到我同桌说我们班... 我想到了我，我感觉我也是这样的人，感觉自己特别笨，本来挺好的心态不知道为什么突然就崩了， 我看那个女生那么努力才考班里倒数，我在想，我在别人眼里是不是也像我同桌口中的那个女生一样， 今天一晚自习都没上进去，很焦虑，很烦躁，就像一个本来鼓满气的气球被扎爆了一样，本来充满斗志的我想到这忽然就不想学习了， 而且今天还调位了，很不喜欢再适应新环境，昨天刚考完试，明天又要考试，好累，感觉有点崩溃了
17岁女生，高三，今天听到我同桌说我们班...
我想到了我，我感觉我也是这样的人，感觉自己特别笨，本来挺好的心态不知道为什么突然就崩了，
我看那个女生那么努力才考班里倒数，我在想，我在别人眼里是不是也像我同桌口中的那个女生一样，
今天一晚自习都没上进去，很焦虑，很烦躁，就像一个本来鼓满气的气球被扎爆了一样，本来充满斗志的我想到这忽然就不想学习了，
而且今天还调位了，很不喜欢再适应新环境，昨天刚考完试，明天又要考试，好累，感觉有点崩溃了
您好！
看您的描述。很能理解您此刻的心情。
本来没有关注同学们如何看待自己的。无意中听同桌这么评价一个女生，突然自己就会联想到会不会在同学眼里我也是和这位女生一样，就有了担心，甚至很焦虑、很烦躁，影响了一整个晚修无法静心学习，多期待自己可以快速走出这样状态。可是我还没调整好，又是换座位，需要适应新环境，还得面临面一次又一次的考试。就更焦虑了。是这样吗？
其实很多人都是会受别人的评论影响的，例如看电影、看文学作品的时候很多人也容易对号入座某个角色。也容易被影响情绪。
只是有的影响我们能够自我调节，有的影响我们不那么快速调整。这时候身边有没有谁是您可以倾诉的，有没有谁可以理解您的？
还有哪些渠道是咱可以利用的资源？