壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

感觉自己性格懦弱,说不出对人的想法

其实自己并不是老好人,对很多事情都很在意,但是因为懦弱,说不出口,总是隐藏自己的想法。

也怕得罪人,比如我的舞蹈私教老师给我上课经常迟到,最夸张的一次迟了一个小时,但我却因为怕她给我穿小脚就没怎么说她,我自己心里又憋屈。

这种害怕得罪人的性格真的该改改了。

万无一失的智杰  
杨焕敏的回答
杨焕敏心理咨询师

你好,你感觉自己很懦弱,很多事情不敢去表达自己的真实想法,担心会引起他人的不满,想到这样的结果会令人非常得恐惧,所以很多时候你宁可自己把真实的想法压抑起来,也不愿意坦诚的表达你自己,这令你很不舒服,很难受是吗?

★你的这种自我防御机制,跟你从小的学习经历,生活经历,客观生存环境都会有相关性。

但我们的人生是属于我们自己的,也只有我们自己才可以去改变它,你的一次次压抑,不敢自由表达看法会让你对自己产生越来越大的自我消耗,从而让自己活在唯唯诺诺,别人的评价中!

请你勇敢的走出来,学会去关爱自己的感受,跟他人可以尝试说“不”。可以先寻求你身边的人支持,遇到分歧时,你表达出来,他们是什么样的反应和态度,从一次次的尝试中去修正自己的不合理的信念!

学会正确说不,做事情有边界感,才能让他人更加尊重你,加油!