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为什么爸妈互相看不起，每天谩骂吵架还负债，但就是不分开？ 打了骂了哭了埋怨了，但是都回来了。好窒息
你好，很高兴能回答你的问题。 很庆幸你在这样的家庭环境中可以清醒地认识到父母存在的问题，他们生活压力大，互相发泄情绪，诋毁，甚至动手。你在这样的家庭氛围中感到很压抑，你感受不到丝毫温暖跟幸福，你宁愿他们分开后至少你能落得清净。你显得格格不入，那在这样的家庭环境中如何调整自己呢？ - 在此邀请你跟我一起思考以下几个问题： 1.为什么你能看清的问题，但父母却丝毫没有察觉，你觉得他们有意识到自己存在问题吗？ 2.你怎么做才能脱离这样的家庭环境并且让自己变得有选择？ 3.当你受家庭影响觉得很窒息的时候，你都是如何处理自己的情绪？ - 或许你对于原生家庭有了些新的思考，给你几个调整方向，希望你能尽快找到属于自己的安宁： 1.接纳自己，接纳父母。允许自己因为这样的家庭环境感到不安，痛苦，但同时也请允许父母有这样的行为表现，你不能改变别人，你只能改变你自己。 2.觉察情绪，疏导情绪。例如当你看到父母因为小事吵架，你觉得很窒息，因为你觉得这种事情没必要，你因为想要去调解但做不到感到无力，同时你也为自己的未来感到担忧。 利用向朋友倾诉，写日记，学习新知识，看剧，运动等方式来缓解情绪。 3.多思考自己如何行动才能摆脱原生家庭束缚。例如努力学习，努力工作，离开这个家庭环境等。 - 感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
为什么爸妈互相看不起，每天谩骂吵架还负债...
为什么爸妈互相看不起，每天谩骂吵架还负债，但就是不分开？ 打了骂了哭了埋怨了，但是都回来了。好窒息
你好，很高兴能回答你的问题。
很庆幸你在这样的家庭环境中可以清醒地认识到父母存在的问题，他们生活压力大，互相发泄情绪，诋毁，甚至动手。你在这样的家庭氛围中感到很压抑，你感受不到丝毫温暖跟幸福，你宁愿他们分开后至少你能落得清净。你显得格格不入，那在这样的家庭环境中如何调整自己呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.为什么你能看清的问题，但父母却丝毫没有察觉，你觉得他们有意识到自己存在问题吗？
2.你怎么做才能脱离这样的家庭环境并且让自己变得有选择？
3.当你受家庭影响觉得很窒息的时候，你都是如何处理自己的情绪？
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或许你对于原生家庭有了些新的思考，给你几个调整方向，希望你能尽快找到属于自己的安宁：
1.接纳自己，接纳父母。允许自己因为这样的家庭环境感到不安，痛苦，但同时也请允许父母有这样的行为表现，你不能改变别人，你只能改变你自己。
2.觉察情绪，疏导情绪。例如当你看到父母因为小事吵架，你觉得很窒息，因为你觉得这种事情没必要，你因为想要去调解但做不到感到无力，同时你也为自己的未来感到担忧。 利用向朋友倾诉，写日记，学习新知识，看剧，运动等方式来缓解情绪。
3.多思考自己如何行动才能摆脱原生家庭束缚。例如努力学习，努力工作，离开这个家庭环境等。
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感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。