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23岁女孩，身边总是遇见让我不舒服的人。总是觉得自己好敏感，因为一点小事会烦躁很久。该怎么缓解呢？
您好！您说身边总是遇见让自己不舒服的人。总是觉得自己敏感，一点小事就会烦躁很久。 我猜这样的重复会让人感到挫败与无奈吧？ 你是否思考过一些问题？ 1.你遇到对方的时候，对TA第一印象就是这样子的吗？ 2.当你第一次觉得对方让你感觉到不舒服的时候，你有怎样的想法和感受？ 3.这时你是怎样的回应对方的？ 4.你有没有和对方就这件事当面地表达你的想法和感受呢？ 5.如果你当面地表达你的想法和感受，对方会如何回应你的？ 6.如果你没有和对方表达过你的想法和感受，事情会如何发展？你们的关系会如何发展？ 接下来我们从心理学的角度分析一下，您看是否适合您的困扰？ 一百多年前，一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。 这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。 在人际关系中，强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断复制。 譬如，小时候的关系模式是信任，那么一个人就会不断复制信任，他不仅能赢得一般人的信任，还能赢得那些很难相处的人的信任。按照曾奇峰的观点，是他教会了那些难相处的人信任他。 相反，如果小时候的「关系模式」是敌意，那么一个人就会不断复制敌意，他不仅对那些与他有冲突的人充满敌意，他对那些本来对他很好的人也充满敌意，最后这些人也真的从对他友善转向了敌意。这一样可以说，是他教会了那些本来对他友善的人转而提防他。 当然，这一切都是相对的，因为他在“教”别人的时候，别人也会”教”他。不过，这种“教”，是在不自觉的情况下进行的，s更多的是在潜意识里进行的。 至于要如何缓解，可能在咱思考已上问题的时候就已经有了一些变化，也可能需要一段时间的的重复的过程中慢慢发生改变。 希望以上解答可以帮助到您。如有需要欢迎私聊。
23岁女孩，身边总是遇见让我不舒服的人。...
23岁女孩，身边总是遇见让我不舒服的人。总是觉得自己好敏感，因为一点小事会烦躁很久。该怎么缓解呢？
您好！您说身边总是遇见让自己不舒服的人。总是觉得自己敏感，一点小事就会烦躁很久。
我猜这样的重复会让人感到挫败与无奈吧？
你是否思考过一些问题？
1.你遇到对方的时候，对TA第一印象就是这样子的吗？
2.当你第一次觉得对方让你感觉到不舒服的时候，你有怎样的想法和感受？
3.这时你是怎样的回应对方的？
4.你有没有和对方就这件事当面地表达你的想法和感受呢？
5.如果你当面地表达你的想法和感受，对方会如何回应你的？
6.如果你没有和对方表达过你的想法和感受，事情会如何发展？你们的关系会如何发展？
接下来我们从心理学的角度分析一下，您看是否适合您的困扰？
一百多年前，一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。
这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。
在人际关系中，强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断复制。
譬如，小时候的关系模式是信任，那么一个人就会不断复制信任，他不仅能赢得一般人的信任，还能赢得那些很难相处的人的信任。按照曾奇峰的观点，是他教会了那些难相处的人信任他。
相反，如果小时候的「关系模式」是敌意，那么一个人就会不断复制敌意，他不仅对那些与他有冲突的人充满敌意，他对那些本来对他很好的人也充满敌意，最后这些人也真的从对他友善转向了敌意。这一样可以说，是他教会了那些本来对他友善的人转而提防他。
当然，这一切都是相对的，因为他在“教”别人的时候，别人也会”教”他。不过，这种“教”，是在不自觉的情况下进行的，s更多的是在潜意识里进行的。
至于要如何缓解，可能在咱思考已上问题的时候就已经有了一些变化，也可能需要一段时间的的重复的过程中慢慢发生改变。
希望以上解答可以帮助到您。如有需要欢迎私聊。