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心态很差,有什么改变的办法?

心态很差,有什么改变的办法?

麦子  
林诚燕的回答
林诚燕心理咨询师

您好!

您说心态很差,却也意识到希望可以找到改变方法。很理解您遇到困扰的无奈,也希望有所改变的决心。

有没有具体的事情帮助我们更清晰地了解您目前的困惑呀?