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如何放空大脑，最近感觉自己老是控制不住自己，脑子想很多，停不下来。
您希望可以放空大脑，因为大脑中不断涌现的想法会让您感到难受。 我建议可以看下这个涌现是什么形式的，在您的描述中没有办法对这个想法的涌现做一个判断，比如强制思维和强迫思维都有大脑中有很多想法的症状，但是处理起来是不一样的。 可以和对症状学有了解的专业人士谈谈，找到适合您问题的解决办法。
如何放空大脑，最近感觉自己老是控制不住自...
如何放空大脑，最近感觉自己老是控制不住自己，脑子想很多，停不下来。
您希望可以放空大脑，因为大脑中不断涌现的想法会让您感到难受。
我建议可以看下这个涌现是什么形式的，在您的描述中没有办法对这个想法的涌现做一个判断，比如强制思维和强迫思维都有大脑中有很多想法的症状，但是处理起来是不一样的。
可以和对症状学有了解的专业人士谈谈，找到适合您问题的解决办法。