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如何获得幸福感?

我们都在追寻幸福。[爱心]

但是,有些时候,我们可能会思考:“什么才是真正的幸福,我们真的可以获得幸福嘛?”

幸福仿佛遥不可及。[心碎]


小壹想听听各位老师是如何看待这个问题的呢?期待着你的回答~

问答小壹  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

亲爱的,很抱歉听到你的感受,我理解你的困惑和痛苦。幸福对每个人来说可能有不同的定义和感受。但是一般来说,幸福感是指内心的满足、愉悦和快乐,它可以来源于自我实现、人际关系、工作生活等方面。建立积极的生活态度、寻求支持和帮助、培养爱好和兴趣、保持身心健康等方式都可以提高个体的幸福感。请不要轻易放弃对生活和未来的希望和信念,我们一起加油!如果需要,你也可以考虑通过专业机构寻求心理咨询或者治疗等方式来缓解内心疑虑和焦虑