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为什么我只能眼睁睁看着别人说说笑笑,自己...

为什么都说我是一个不会说话的人,为什么我孤独我不能和别人说说笑笑都是我自己的原因

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王兴永的回答
王兴永心理咨询师

听到你的困扰,我能感受到你的烦恼和不安。这种感觉可能与社交焦虑有关,这是一种普遍的情感问题。但是请不要担心,我们可以一起探讨一些应对策略,例如:逐渐增加参与社交活动的频率、练习主动与他人交流、改变负面自我评价等等。同时也可以考虑咨询专业心理医生获得更深入的帮助。