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抑郁了,我想开心一点,慢慢走出来,就是控...

抑郁了,我想开心一点,慢慢走出来,就是控制不住自己老是哭,我该怎么办,这种感觉好难受

不开心的小晶  
冯贤的回答
冯贤心理咨询师

不知道这段时间经历了什么,让您抑郁了,而且还老是哭,很为您担心!好在您还可以自己去测量一下自己的情绪状态,对自己的情绪有一个了解,这种主动了解自己情绪状态的行动,我喜欢!所以,发生了什么,会让咱们变成这样,您愿意聊聊吗?